وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
صفحه اصلياخبار فرهنگ سلامتپيام هاي سلامتيفیلم و تیزربازی های سلامتنرم افزارهای سلامتجدیدترین مطالب سلامتباورهای غلطروزهای سلامتآموزش همگانی تغذیه
صفحه اول
تماس با ما
RSS
سه شنبه ٢٦ تير ١٣٩٧  -  
 » 
عنوان ها
جدیدترین اخبار
جدیدترین مطالب
اخبار > ماسک های بدون فیلتر جلوی آلودگی هوا را نمی گیرند
 


نسخه چاپي  ارسال به دوست
 
  ماسک های بدون فیلتر جلوی آلودگی هوا را نمی گیرند

 

v     ماسک های متداول مانع استنشاق مواد آلاینده موجود در هوا نمی شوند و افرادی که مجبور هستند وارد مناطق آلوده بشوند بهتر است از ماسک های فیلتردار استاندارد استفاده کنند

 

v     در کنار استفاده از ماسک مناسب و محدود کردن استنشاق هوای آلوده، مصرف آنتی اکسیدان ها که به ویژه در میوه و سبزیجات سبز به وفور یافت می شود، توصیه می شود

 

v     مصرف مواد غذایی سرشار از پکتین مانند پرتقال و توت  فرنگی مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند

 

v     توصیه شده که در روزهای آلوده بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ مصرف شود زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبینات یافت می شود، همگی بسیار مفید هستند

 

v     سیر، پیاز و تره فرنگی، حاوی مقادیر زیادی گوگرد هستند که می تواند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کند

 

v     نوشیدن زیاد آب نیز به کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت زمان کمتری در بدن باقی بماند

 

گروه ریه مجتمع بیمارستانی امام خمینی

 

منبع:ایرنا

 
 چهارشنبه ٢٩ آذر ١٣٩٦- ١٣:٠٩ / شماره خبر: ١٧٠٤٩٢
برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج