وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
صفحه اصلياخبار فرهنگ سلامتپيام هاي سلامتيفیلم و تیزربازی های سلامتنرم افزارهای سلامتجدیدترین مطالب سلامتباورهای غلطروزهای سلامتآموزش همگانی تغذیه
صفحه اول
تماس با ما
RSS
پنج شنبه ٠٨ تير ١٣٩٦  -  
 » 
عنوان ها
جدیدترین اخبار
جدیدترین مطالب
اخبار مناسبتی 2
 


ورزش به درمان «یبوست» کمک می کند/ تاثیر روزه داری بر چربی های خون
اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم وعده سحری و غذاهای مناسب در وعده افطار بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت کسب کنیم
 چهارشنبه ٣١ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان؛
تغییر در رنگ ادرار را جدی بگیرید/ به میزان کافی آب بنوشید
در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان، مصرف آب و مایعات را در طول روز به 2 تا 3 لیتر برسانید و اگر در رنگ ادرارتان تغییر پیدا کرد به پزشک مراجه کنید.
 چهارشنبه ٣١ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
بهترین ساعت ورزش در ماه مبارک رمضان چه ساعتی است؟
انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از 30 تا 40 دقیقه توصیه نمی‌شود.
 دوشنبه ٢٩ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
حذف وعده «شام»، موجب بدخوری در افطار و سحر می شود
وعده شام حتی برای کسانی که رژیم غذایی دارند و می خواهند کاهش وزن داشته باشند به هیچ وجه نباید حذف شود.
 دوشنبه ٢٩ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر:
روزه‌داران بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند
متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: روزه‌داران باید در فاصله زمانی بین افطار تا سحر آب و مایعات کافی بنوشند.
 چهارشنبه ٢٤ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
اگر مشکل کم خونی دارید حتما بخوانید/ مصرف مواد پروتئینی حیوانی در وعده افطار فراموش تان نشود
افرادی که از مشکل کم خونی رنج می برند سعی کنند در وعده های افطار و شام حداکثر از منابع پروتئین حیوانی استفاده کنند.
 سه شنبه ٢٣ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
کاهش مصرف پروتئین و چربی حیوانی در وعده سحری
یک متخصص تغذیه گفت: برای آنکه در برنامه غذایی خود موفق تر باشیم، باید در وعده سحری مصرف پروتئین و چربی حیوانی را به حداقل برسانیم.
 يکشنبه ٢١ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
هنگام فعالیت ورزشی، دستگاه گوارش پر نباشد!
یک متخصص تغذیه گفت: فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.
 شنبه ٢٠ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
چگونه به جنگ با «یبوست» برویم؟
یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای ماه مبارک رمضان کاهش تحرک بدنی، کاهش مصرف فیبرها و مایعات در افراد، تاثیر بسیار در بروز و شیوع یبوست دارد.
 سه شنبه ١٦ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
مدير نظارت بر مواد غذايي و بهداشتي دانشگاه همدان تاکید كرد:
ضرورت پيشگيري از عوارض جسمی و یا عصبی در ماه مبارك رمضان با اصول تغذيه اي صحيح
مدير نظارت بر مواد غذايي و بهداشتي دانشگاه،جدی گرفتن روش صحیح تغذیه در ماه مبارك رمضان را موثر در پیشگیری از عوارض جسمی و یا عصبی بیان کرد.
 سه شنبه ١٦ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
روزه داران، مصرف چای در وعده سحر را کاهش دهند
یک متخصص تغذیه گفت: احساس تشنگی به دلیل کاهش مصرف چای در ماه مبارک رمضان، موجب تشدید سردرد در فاصله سحر تا افطار می شود.
 چهارشنبه ١٠ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت تبیین کرد:
توصیه‌های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه‌داری آسان و سالم/ پرخوری در ماه رمضان عامل اصلی بیماری/ پیشگیری از یبوست و کمبود آب و رفع تشنگی
مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اهمیت ماه مبارک رمضان از منظر طب سنتی ایران اسلامی به ارائه توصیه‌هایی برای روزه‌داری سالم از منظر این طب پرداخت.
 چهارشنبه ١٠ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
روزه داری با طعم سلامتی با ترک عادت های غذایی غلط/ روزه را با نوشیدنی های سرد افطار نکنید
عادت های غلط غذایی را در ماه مبارک رمضان اصلاح کنیم تا دوران روزه داری مفید و سالمی داشته باشیم.
 سه شنبه ٩ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
کار‌شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو:
قندهای ساده ای که منجر به چربی می شوند/بیماران دیابتی در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنند
کار‌شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است.
 سه شنبه ٩ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
توصیه تغذیه ای به ورزشکاران
لزوم نگاه جدي ورزشكاران به تغذيه‌ي اصولي در ماه مبارك رمضان
مدير نظارت بر مواد غذايي و بهداشتي دانشگاه همدان، بر ضرورت نگاه جدی ورزشکاران به توصيه هاي تغذيه اي در ماه مبارک رمضان تاکید کرد.
 يکشنبه ٧ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
توصیه‌های بهداشتی گوارشی برای روزه‌داری سالم
رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی(ره) تهران شرایط روزه‌داری برای بیماران گوارشی را تشریح کرد.
 يکشنبه ٧ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت ؛
رمضان فرصتی مغتنم برای بازگرداندن تعادل و سلامت به بدن و اصلاح شیوه‌های نادرست زندگی است/نوشیدن آب سرد یا هر نوشیدنی سرد دیگر در افطار، مضر است
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی را برای افزونی بهره‌مندی مادی و معنوی از برکات این ماه عزیز و امان یافتن از عوارض روزه‌داری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.
 شنبه ٦ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان توصیه کرد:
تغذيه ی صحيح به هنگام سحر و افطار
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، به مناسبت ماه مبارك رمضان اصول تغذيه صحيح در هنگام سحر و افطار را شرح داد.
 شنبه ٦ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>

2 صفحه بعدی >>