وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
صفحه اصلياخبار فرهنگ سلامتپيام هاي سلامتيفیلم و تیزربازی های سلامتنرم افزارهای سلامتجدیدترین مطالب سلامتباورهای غلطروزهای سلامتآموزش همگانی تغذیه
صفحه اول
تماس با ما
RSS
جمعه ٣٠ شهريور ١٣٩٧  -  
 » 
عنوان ها
جدیدترین اخبار
جدیدترین مطالب
اخبار > آسیب جدی مفاصل ؛ با ورزش های خارج از حد توانایی
 


نسخه چاپي  ارسال به دوست
 
  آسیب جدی مفاصل ؛ با ورزش های خارج از حد توانایی

عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: ورزش های خارج از حد توانایی فرد، آسیب جدی به مفاصل وارد می کند.

به گزارش پایگاه خبری و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی (وب دا)؛ دکتر رضا گنجی ضمن اعلام این مطلب گفت: ورزش های طبیعی و در حد توانایی فرد نه تنها باعث آرتروز و فشار مفاصل نمی شود بلکه در پیشگیری از آن هم موثر است اما ورزش های شدید که خارج از توانایی فرد باشد ممکن است آسیب زننده و خطر ساز باشد و زمینه ابتلا به آرتروز را فراهم می کند.

وی وزن بالا را از فاکتورهای مهم و موثر در ایجاد آرتروز اعلام کرد و گفت: اگر فرد دچار افزایش وزن باشد، باید وزن خود را کاهش دهد و عضلات خود را قوی و تقویت کند.

به گفته معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چاقی و اضافه وزن در حالت عادی باعث فشار به مفاصل می گردد و طی ورزش های شدید نیز فرد را با مشکل مواجه می کند و عامل آسیب مفاصل خواهد بود. /116/205/201

 
 سه شنبه ١١ شهريور ١٣٩٣- ١٥:٥٠ / شماره خبر: ١١٢٦٤٢
برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج